車好きの夫(40歳・A型)の妻、高1の長女(AB型)、中1の次女(O型)の母をやってる33歳B型です。普段何気なく考えてる事や、家族の話など思いつくままに語ってます。


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我が家のダイエット事情

昨日長女(中2)が体重計に乗って、ビックリ!私と体重変わんないでやんの。

身長は、5センチ位違うんだけど。無論、私の方が高い。

この子、剣道部で一応運動やってるのに、何もしてない私より体脂肪多いし、その上筋肉も

少ない。何故だ!?毎日おやつ食べて、PSPで『戦国BASARA』なんぞやってるからだろうけど。

ダイエットすると言って、次女(小5)がバスケの練習の為、体育館に出かけるのについて行き、

走ってくるとチャリで出かけて行きました。ジョギングするスペースがあるんですよ。

剣道部は休みが多いもんで。

夫もダイエットすると言って、昨日かつ丼食べて、その上うちの親から貰った明太子を

おかずに、ご飯一膳食べて、みんなが残したカツと、いつも残り物で作る、カツサンドを

食べておりました(笑)。おいっ!!
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トーストしたパンに刻んだキャベツを乗せて、ソースかけて、

カツを乗せるだけのシンプル残り物活用法。

私のダイエット法は、毎日体重チェックする。微調整のみ。増えたら減らす。それだけ。

こんな私も、一応ダイエットしてた時期があります。

それは、産後。元が太ってたから、チャンス!と思いっきり落しました。

元々、160cmの56kg位。一人目の時67kgで出産後、49kg。51kgよりスタートした二人目は、

むくみがひどくて出産直前は70kgはゆうに超えてたと思います(笑)。

医師に検診の度に怒られました。

そこから、48kgに。現在、50kg位。我が家では食べないダイエットは私が許さないので、

間食を減らせ!運動せよ!!と言ってます。

産後は、子供もご飯食べないし(ミルクですから)、食べ残しの心配もしなくていいし。

それに子供を使ってエクササイズしてましたね。寝転がってすねの部分に乗せて、腹筋したり。

スキンシップと筋トレ、一石二鳥です^_^; 母乳出る人は、凄く痩せると聞きますが、

全くもって出る気配のなかった私は、そこんとこのデータはありません((+_+))

食べるようになると、自分の分をとりわける。なので、食べ残しを食べて太るどころか、

一人前食べなくて済むので、自然に痩せます。今は各々食べるので、外食はきついですね。

自分のを食べるのすら…(結構量多いし)。次女なんぞたまに残すし(怒)。でも頼んだもの

残すってのは許せないので、きちんと食べますよ。皆で手分けして。

昨日そんな体重の話から、次女が練習の時、バスケママ達に何故か私の体重を公表したと

言う話が出て来まして、皆に「えっ!そんなにないやろ~」と言われたらしいです。

着痩せしてんですかね(笑)。

次女は無論、ダイエットの必要なし。良い筋肉してます。この子、女子じゃない体です。

夫は、そろそろメタボも心配なんで、少し痩せて頂きたい。ただのデブ親父です。

少し痩せたら、「ほら見ろ!痩せたぞ」と言ってはすぐ前以上にリバウンド…。

口だけダイエットは、いつ卒業するのかな~?

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by zero-as | 2010-08-24 14:00 | 日常